高溫天需警惕熱射病——防暑光降溫還不夠 濕度大也容易中暑

“冷在三九，熱在中伏”，如今高溫橫行，多地或”烘烤”或”桑拿“，氣溫直奔40甚至以突破40大關(guān)，中暑的人數(shù)激增，甚至出現(xiàn)了熱射病導(dǎo)致死亡的病例。所以高溫天天氣應(yīng)注意防暑，警惕熱射病。

什么是熱射??？

熱射病屬重度中暑，夏季高溫高濕的天氣為高發(fā)期，其癥狀主要表現(xiàn)為高熱和神志障礙，可累及腦、肝、心、腎等多種器官。

熱射病是一種致命性急癥，死亡率高達50%，甚至70%。由于環(huán)境溫度過高，超出機體代償能力，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，造成腦水腫、腎功能衰竭、橫紋肌溶解等嚴重后果，因此熱射病除了需要對體表進行物理降溫外，還需輸液或灌腸等醫(yī)療手段來為機體降溫，臟器功能的支持更需要專業(yè)醫(yī)生來救治。所以，一旦發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)痙攣、體表溫度過高癥狀，要及時送到醫(yī)院重癥病房搶救。

因此，高溫天要當心熱射病，降溫防暑，不要吝嗇于開空調(diào)，也不要不敢開空調(diào)，相比于昂貴的電費和空調(diào)病，熱射病才更可怕。但光降溫也不夠，因為濕度大也易引起中暑，一般滿足溫度高于30℃、濕度大于70%的兩個條件的環(huán)境，久待就有可能發(fā)生熱射病。所以室內(nèi)還應(yīng)用安詩曼除濕機控制一下空氣濕度，最好控制在50-65%的人體舒適濕度區(qū)間內(nèi)。

最后，中暑要以預(yù)防為主，在高溫高濕的環(huán)境里要注意保護自己，出現(xiàn)頭暈、胸悶、頭痛、抽筋、意識不清等不適癥狀，盡量立即躲到陰涼環(huán)境里。此外，還要注意補水，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，室內(nèi)用除濕機維持室內(nèi)干爽、濕度舒適，實在熱就開空調(diào)或者風(fēng)扇；避免在高溫天氣里外出，一旦外出，要注意做好防護工作。